Batido de chocolate amigo da dieta!

Continuando a receita do pequeno-almoço para levar no copo, cá estou eu com uma sugestão que para além de tudo, ainda sabe a chocolate!

Bom não é?

Não sei se esta receita poderá propriamente ser chamada de "light", a verdade é que depois disto não deve sobrar grande fome para mais pequeno-almoço.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de sementes de linhaça
• 1 colher de sobremesa de avelãs
• 1 copo de leite (de preferência magro)
• 1 colher de sopa rasa de cacau em pó (não é chocolate pra o leite ok? é mesmo cacau em pó!)

Modo de preparação:

• coloca a aveia, as sementes de linhaça e as avelãs no copo misturador ou na Bimby e desfaz até ficar em pó (na Bimby velocidade 9 por 30 segundos)
• junta o leite e o chocolate e mistura tudo (novamente na Bimby velocidade 9 por 30 segundos)

Podes adicionar alguma coisa ao batido como banana por exemplo.

N'Joy it!